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腰肌劳损患者怎么护理呢?

来源:寻医问药社区 时间:2011-12-14 发布者:涛涛 收藏本文

腰肌劳损患者怎么护理呢?腰肌劳损的专家在此为大家介绍一些行之有效的办法,希望对腰肌劳损患者有所帮助。今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

1、注重劳动卫生腰部用力应适当,不可强力举重,不可负重久行,坐、卧、行走保持正确姿势,若需作腰部用力或弯曲的工作时,应定时做松弛腰部肌肉的体操。

2、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境,勿坐卧湿地,勿冒雨涉水,劳作汗出后及时擦拭身体,更换衣服,或饮姜汤水驱散风寒。

3、体虚者,可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

4、劳逸适度,节制房事,勿使肾精亏损,肾阳虚败。

5、注意避免跌、仆、闪、挫。

腰肌劳损患者怎么护理呢?专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼,就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。

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