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如何科学有效预防儿童O型腿

来源:寻医问药网 时间:2014-08-07 发布者:秋天的芳香 收藏本文

儿童时期非常关键,家长照顾得当,儿童就健康成长,家长照顾不当,则儿童会出现这样那样的症状。如果补钙不及时不充足的话,有可能会让小孩得上O型腿,如何科学有效预防儿童O型腿呢?请看介绍:

儿童时期的 “O形腿”关键重在预防。预防的关键是早期、合理、足量的补钙。

首先,早期补钙尤其重要,而且应该早在母亲怀孕期间就应该进行补钙了,这一点非常重要。妈妈在怀孕的时候,对钙的需要量大大增加,此时必须增加补钙量,以预防宝宝出生后患“先天性佝偻病”。

其次,补钙的原则是合理、足量,补钙应该在儿童保健科医生或儿童骨科医生的指导下进行,切忌由家长自行增减宝宝的补钙量。

再次,作为孩子的父母,平时不要让小宝宝养成双下肢跪坐的习惯,鼓励宝宝多进行一些户外活动或运动,以增加双下肢肌肉的力量和对钙质的吸收。

此外,饮食中多补充高钙质的食物,如紫菜、奶酪、青豆、海带、鸡蛋黄、黑芝麻、虾皮、大豆、荠菜、黑木耳等,同时让宝宝勤晒太阳,以促进钙质的吸收。

如何科学有效预防儿童O型腿?上文给出了简单的介绍,第一要注意的是早期补钙,补钙应该遵守的原则是合理、足量,多让小孩吃一些高钙质的食物,多让孩子进行一些体育运动,让骨骼强壮起来。