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骨质疏松患者冬季吃什么好

来源:寻医问药网 时间:2017-01-13 11:06:41 发布者:邹洪宇 收藏本文

骨质疏松是我们的生活中比较常见的一种骨科疾病,而这一疾病在积极的治疗过程中能不能吃些药膳来辅助改善呢?下面给大家介绍骨质疏松患者冬季吃什么好,希望能帮助大家缓解骨质疏松症状。

骨质疏松患者饮食规则:

1、宜供应充足的钙质:要常吃含钙量丰富的食物,如排骨、脆骨、虾皮、海带、发菜、木耳、桶柑、核桃仁等;

2、宜供给足够的蛋白质:可选用牛奶、鸡蛋、鱼、鸡、瘦肉、豆类及豆制品等;

3、宜供给充足的维生素D及C:因其在骨骼代谢上起着重要的调节作用。应多吃新鲜蔬菜,苋菜、雪里蕻、香菜、小白菜,还要多吃水果。

骨质疏松患者冬季吃什么好-中医药膳:

一、淮杞甲鱼汤

材料:淮山药15g,枸杞子10g,骨碎补15g,甲鱼1只,姜片、精盐、料酒各适量。

功效:滋阴补肾,健脾益气。适用于骨质疏松症偏肾阴虚引起的腰腿痛。

二、桂枝狗肉煲

材料:熟附子6g,干姜15g,狗肉250g,调料适量。

功效:温肾壮阳,补虚益气。适用于中老年人骨质疏松症肾阳虚引起的腰腿疼痛。

温馨提示:通过上述简介,想必大家对骨质疏松患者吃什么已经有了大概的了解,希望大家可以在生活中多注意一下,避免骨病严重。

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