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筋膜炎该怎么样饮食

来源:寻医问药网 时间:2017-04-07 发布者:美英 收藏本文

筋膜炎这个疾病在生活中是不太常见的,所以有很多的人对于这个疾病不是太了解,不知道这个疾病是怎么一回事,不知道这个疾病的严重性,那么我们呢在生活中患上这个疾病该怎么样饮食护理好呢,来看一下下面的介绍。

一、食疗方法:

1.山药大枣粥:山药150克,大枣9枚,大米100克。将山药洗净,去皮,切成小块;大枣、大米去杂,洗净,备用。锅内加水适量,放入大枣、大米煮粥,五成熟时加入山药块,再煮至粥熟即成。每日1-2次,可长期食用。山药有健脾益肺、滋肾固精等功效。大枣有补中益气、养胃健脾、养血安神等功效。主治脾胃虚弱所致的消化不良,术后腹胀、腹痛。

2.芋头肉丝粥:鲜芋头100克,瘦猪肉60克,玉米面100克。将芋头去皮、洗净,切成小块;瘦猪肉切丝,备用。锅内加水适量,水开后撒入米面(边撒边搅动,以防粘连),再加入肉丝共煮粥。五成熟时加入芋头块,再煮至粥熟即成。每日2次,可长期食用。竿头性平,味甘、辛,有调中益气、化痰和胃、软坚散结等功效。猪肉有滋补肾阴、滋养肝血、润泽皮肤等功效。玉米营养丰富,有调中健脑的功效。主治术后腹胀及消化不良诸症。

二、筋膜炎吃哪些对身体好?

1、多吃富含维生素A、B族及维生素C的食物,如橘子、苹果、西红柿等水果蔬菜

2、加强营养,多食蛋白质和维生素含量高的膳食,可吃鸡肉、瘦肉、虾、牛奶、豆腐、豆类等。

3、预防感染可吃针鱼、泥鳅、鲥鱼、金针菜、油菜、芋艿、绿豆、赤豆、马兰头等。

三、筋膜炎最好不要吃哪些食物?

1、平时少吃些凉性食品,那样不利于血液循环,常见的凉性食品有鸭蛋、鸭血、猪肠、猪脑、海鲜、柿子、柚子、香蕉、阳桃、猕猴桃、甘蔗、西瓜、青苦瓜、 甜瓜、番茄、竹笋、生藕等。

2、忌烟、酒、腻、油煎、霉变、腌制食物。

3、禁忌生蒜、芥菜等辛辣食物。

4、忌食过酸、过辣、过咸的食物。

以上为大家介绍的是关于筋膜炎的一些饮食护理知识,真的是介绍的很详细,也是我们平时比较忽视的一些知识,希望我们呢看了以上的介绍以后,对于饮食方面不要在忽视了,其实饮食对于疾病的康复来说是很重要的。

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