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肩周炎患者的日常注意事项!

来源:寻医问药社区 时间:2012-01-03 发布者:涛涛 收藏本文

肩周炎患者的日常注意事项!肩周炎现在是一种很常见的风湿病,常常以损害肩关节为主,所以对于肩周炎不但要注意及时治疗还要注意平时护理,今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

专家介绍:肩周炎以肩部逐渐产生疼痛,夜间为甚,逐渐加重,肩关节活动功能受限而且日益加重,所以对于肩周炎除了要注意及时治疗外,还要注意平时护理。

那么,患有肩周炎平时注意事项有什么呢?

1、避免着凉:洗澡水温热是重要的;在温热的浴水中慢慢浸泡,可以松弛紧张的肌肉,祛除一天的疲劳。热烫的水不宜提倡,因可过度刺激肌肉皮肤,加重痉挛,一般以40°C为宜。

2、避免肩部受凉:夏天,居于冷空调的房间,要着长袖衣服。冬天外出时注意肩部保暖,因为房间内外大的温差,将影响肩部的血流。有条件者,可在暖房里裸露肩膀,患部贴敷温湿毛巾,加速局部血液循环,松弛紧张僵硬的肩周肌群。

3。坚持每天做一些保健运动:每日坚持作一些诸如保健体操、散步、慢跑等体育运动,使肌肉中的血流通畅,保持良好的关节柔韧性和良好的功能状态。

肩周炎患者的日常注意事项!在上面专家介绍了患有肩周炎平时注意事项有什么?专家提醒广大患者,得了病不可怕,关键是要积极的接受医生的药物治疗,再加上日常生活的康复锻炼,就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。
 

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