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骨质增生患者饮食黑红榜

来源:未知 时间:2017-04-07 发布者:玲玲 收藏本文

对于各种不同的疾病来说,在饮食方面都存在着不同的要求,合理科学饮食往往对于疾病的治疗及康复是非常有帮助的,骨质增生这种疾病在日常饮食方面都需要注意些什么呢!相信这些知识是广大患者朋友特别渴望的,下面我们就来看看骨质增生患者饮食方面的黑红榜,其中,红色代表适合食用且宜多食的食物,而黑色则代表不宜患者食用的食物。

那么这个“黑红榜”到底是什么呢?

红榜:补钙良品

宜多食高钙食品:骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品。这是因为,这些食物大多含有丰富的钙,经常也有利于钙的补充,对骨质增生有好处。

宜多食富含抗氧化剂食品:多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。这是因为,抗氧化剂可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

宜多食富含维生素食品:维生素能促进人体对钙的吸收。故骨质增生患者多吃含维生素高的食物,如新鲜蔬菜等。

黑榜:扰乱钙平衡饮食

不宜食柳橙:任何柳橙类水果中的某些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。所以,骨质增生患者不宜食用,尤其是橘子、橙子;此外还要避免糖、酒、咖啡等。

不宜食高蛋白:食物中过多的蛋白质会促使钙从体内排出,故骨质增生患者不宜吃过多含蛋白质高的食物。

不宜食油腻食物:食用过多油炸食品会引发肥胖、高血脂、动脉硬化等,还会加重骨质增生,故骨质增生患者不宜吃油腻食物,如肥肉、油煎、油炸食品等。

骨质增生这种病在现实生活中非常常见。这种病主要出现在老年人身上。骨质增生的病因主要是因为在生活中不加注意,导致骨头受到伤害,从而引发骨质增生。建议大家在平时一定要保护好自己的骨头。

通过阅读本篇文章,相信广大骨质增生患者一定会大有收获,希望骨质增生患者朋友在日常生活当中一定要严格按照医生要求去做,多吃一些富含钙质的食物,尽量避免饮食油腻,多吃一些新鲜的蔬菜水果保值,良好的心情,这些都是有助于疾病康复的。

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