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骨质增生该如何注意饮食?

来源:未知 时间:2017-04-07 发布者:玲玲 收藏本文

骨质增生是特别常见的一种生活当中的疾病,很多人对于这种疾病不加重视,特别是在发病初期,由于症状并不是十分明显,很多人都能够承受,可是随着病情的发展,患者朋友的疼痛现象往往会越来越严重,所以大家应该重视这种疾病,在日常生活当中应该做到科学合理饮食,那么,骨质增生患者应该有哪些饮食上的注意事项呢?

均衡饮食

均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命,而生物类黄酮可以预防自由基的破坏,减缓发炎反应,加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

节制饮食

老年人应节制饮食,保持适当的体重,避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节,比相似病情而体重标准者的治疗时间要长,恢复要慢。原因很简单,就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担,关节的磨损与伤害也就更大。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

食疗保健方法

骨质增生患者应多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

也可同时用食疗法配合治疗:杜仲30克,淫羊藿10克,威灵仙25克、牛膝20g。分别研粉,后混合拌匀,再取猪腰子(猪肾脏或羊腰子)8--12个,破开,洗去血液,再放入药粉;摊匀后合紧,共放人碗内,加水少许,用锅装置火上久蒸。吃其猪腰子,饮其汤,每二日吃1剂,每日二次,早晚空腹,可连用2-4周(孕妇忌用)。

通过阅读上面的文章,我们了解到了骨质增生患者在日常饮食当中需要注意的一些问题,相信这些知识对广大骨质增生患者来说肯定会大有帮助,希望骨质增生患者在日常生活当中,一定要注意自己的饮食问题,只有这样才能够让自己的疾病尽快恢复健康,最后祝您身体健康,生活幸福