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应当怎样预防骨质增生疾病呢

来源:寻医问药网 时间:2018-01-23 发布者:心怡 收藏本文

可能在我的周围有很多的中老年朋友们都或轻或重的患有一些骨质增生疾病,轻微的骨质疏松疾病对于人们的生活影响并不太大,但是如果骨质增生疾病发生严重以后,将会对于患者的生活和工作造成一定的影响,那么应当怎样预防骨质增生疾病呢?

首先,关节损伤要及时治疗。关节骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。由于骨折复位不完全,造成关节软骨的表面是凹凸不平的,这会导致创伤性关节炎。对于关节骨折患者,如果是可以治疗的,达到解剖解剖复位,并且可以完全避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

其次,适度的体育锻炼。避免长期剧烈的运动,是不活动的,相反,适当的体育锻炼是一个很好的方法,以防止骨质增生一。由于关节软骨营养从关节液,液体和 仅由"挤出"的联合可以进入软骨,促使软骨的代谢。适当的运动,尤其是关节的运动,可以增加关节间隙内的压力,有助于关节液的软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,以减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨退行性增生和改变。

第三,保持合适的体重。肥胖是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因。超重的体重会加速关节软骨的磨损,关节软骨面的压力不均匀,造成骨质增生。因此,对于超重的人,正确的减肥可以预防脊柱和关节骨质增生。

相信看了以上的文章介绍,大家也对于骨质增生疾病的预防措施有了一定的了解,大家在平时做体育锻炼的时候,一定不要超量的运动,因为过度的体育锻炼也会导致一些骨质增生疾病的出现,另外肥胖者也要积极的进行减肥。

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