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骨质增生患者应当注意什么

来源:闻康资讯网 时间:2017-12-15 发布者:心怡 收藏本文

当人们年龄在增大了以后,各种疾病也会找上身来,其中骨科疾病当中一种非常常见的疾病就是骨质增生了,五增生疾病的出现也是令很多的中老年患者们都非常的苦恼,在出现了骨质增生疾病以后,大家也一定要做好日常的护理措施,那么骨质增生患者应当注意什么?

患有骨质增生的老年人要注意均衡饮食, 适当多摄取富含抗氧化的食物, 以预防自由基的破坏, 减缓发炎反应, 强化骨胶质的形成。公认的抗氧化较好的食物有芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。

众所周知, 老年人缺钙常表现为骨质疏松、压缩性骨折肩周炎等, 但常常忽视了骨质增生也是缺钙的表现。因此,患骨质增生的老年人也应积极补钙。喝牛奶是一种简易有效的补钙方法, 同时常吃含钙较多的食物, 如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质, 绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳, 以促进钙的吸收。

祖国医学认为“肾主骨、生髓; 肾精足, 则骨骼生化有源”, 即骨骼得到髓的充分滋养而紧固有力, 所以老年人要补肾治本才能达到健骨的目的。胡桃、生地、黑芝麻、驴肉、牡蛎、鹌鹑、海虾、动物肾脏、淡菜、泥鳅、黑豆等有较强的补肾作用, 骨质增生患者可常食。

临床发现肥胖患者一般骨质增生易发生在膝关节, 比相似病情而体重标准者的治疗时间要长, 恢复要慢。原因很简单, 就是肥胖患者自身的体重加重了膝关节的负担, 关节的磨损与伤害也就更大。所以老年人注意均衡饮食、保持标准体重是防止骨质增生的重要环节。

当大家出现了骨质增生疾病以后,也不要过于的紧张,这种疾病到目前为止并没有一种特别有效的治疗方法,大家只有通过日常的饮食以及一些治疗方法相结合,才能够有效的缓解这种疾病的发展。

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