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得了骨质增生患者注意事项

来源: 时间:2013-03-28 发布者:欧阳春雪 收藏本文

骨质增生多见于中老年人,由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等病变,关节边缘形成骨刺,从而出现一系列症状,患者如果想缓解症状,达到治愈效果,需要注意一些事项。

避免长期剧烈运动

剧烈运动、过度劳累等是骨质增生主要的诱因,长期剧烈运动会使关节面受力加大,磨损加剧,可以使骨骼以及周围软组织过度地受力、牵拉,造成局部软组织损伤和骨髂受力不均匀,导致加重骨质增生症状

适当进行锻炼

适当锻炼可以预防骨质增生。关节软骨的营养来自于关节液,运动可以使关节液受到挤压进入软骨,从而促进软骨的新陈代谢,减轻关节软骨的退行性改变,消除骨质增生症状。

及时治疗关节损伤

生活中尽量避免关节损伤,如软组织损伤和骨损伤,关节损伤会导致关节软骨面不平整,致使出现创伤性关节炎,进而引发骨质增生,安眠垫可以治疗关节损伤,该仪器利用高科技生物磁场以及纳米远红外线的双重作用,起到活血、镇痛、镇静等效果。

避免体重过重

过重的体重会加速关节软骨的磨损,致使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。