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骨关节炎是应该注意哪些

来源:寻医问药网 时间:2019-02-18 发布者:心怡 收藏本文

骨关节炎大家应该都是比较熟悉的,骨关节疾病也是老年朋友们的高发疾病,这个疾病给患者带来的痛苦也是比较严重的,还会影响到大家的活动受限,因此患上骨关节炎疾病不仅要及时治疗也要有正确的注意事项,那么骨关节炎应该注意什么?

骨关节炎应该注意什么

1、多食含硫的食物,如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱。因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。

2、多食含组氨酸的食物,如稻米、小麦和黑麦。组氨酸有利于清除机体过剩的金属。多食用富含胡萝卜素,黄酮类,维生素c和e以及含硫化合物的食物。也可多食含硫食物如大蒜、洋葱、芽甘蓝及卷心菜。

3、经常吃新鲜的菠萝,可减少患部的感染。

4、保证每天都吃一些富含维生素的食物,如亚麻籽、稻米麸、燕麦麸等。

6、禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。茄属蔬菜,如西红柿、土豆、茄子、辣椒等及烟草中的生物碱能使关节炎症状加重。

7、关节炎患者不要经常使用铁锅烹饪。习惯用铁锅炒菜和类风湿风性关节炎病很容易旧病复发,发病后血清中的铁含量下降。

8、生活要规律,饮食要适度,大便不宜干结。

幼年时营养合理,终身保持适度合理的运动,不过量运动并防止急慢性损伤,老年人应避免剧烈运动,以散步、太极拳等和缓运动为主。当关节疼痛、僵硬、肿胀时应减量甚至停止运动。同时应注意保暖,保持合适体重,对防治该病均有好处。关节病变较重的老年朋友应扶手杖行走,减轻关节负担。

通过以上文章内容的介绍,大家应该对于骨关节炎疾病的注意事项也都有了更多的了解,希望大家了解到这些注意事项都能够在治疗上会有更多的帮助,同时也建议大家在日常生活中一定要经常吃一些新鲜的菠萝,而且要保证每天吃一些富含维生素的食物。